Itosu Ryu

La importancia de estudiar

Siempre he tenido el convencimiento que un artista marcial debe formarse en un plano que excediera lo estrictamente físico, pues en realidad si uno entrena a conciencia en pos de lograr el dominio técnico y la comprensión de los porqué de cada movimiento, así como los efectos sobre el propio cuerpo o sobre el de otra persona, pronto cae en la conclusión que es necesario estudiar además de transpirar.

Para el practicante y sobre todo para el instructor debiera ser elemental adquirir conocimientos básicos del cuerpo humano, ya que el concepto tradicional que dice “antes de aprender a herir hay que aprender a curar”, está fundamentado precisamente en esa necesidad. Es muy poco inteligente desarrollar una técnica potente sin tener noción de los fundamentos biomecánicos que la hacen posible, y más aun, de los efectos que su aplicación puede causar.

Veamos algunos motivos que justifican ampliamente tal capacitación:

a. En karate hay dos formas elementales de respiración (ya hemos hablado al respecto), Ibuki y Nogare, sin embargo también podemos hablar de respiración completa, o respiración abdominal, media o alta, etc. Más allá del método que utilicemos, lo realmente importante es saber que para poder interpretar como funciona cada uno y cuál es su objetivo, es mucho mejor si conocemos lo básico del sistema respiratorio.

b. Conocer el sistema muscular, nos permite aislar correctamente los diferentes grupos intervinientes en cada ejercicio y saber que músculos se involucran en cada técnica, obteniendo así economía de esfuerzo.

c. Es mucho más sencillo comprender la mecánica de ejecución de una palanca, si se conocen los sistemas articulares, porque aplicar una técnica de palanca, requiere conocer los límites de las articulaciones involucradas, la máxima zona de esfuerzo muscular, el rol de músculos agonistas y antagonistas, la posición anatómica más favorable, la distancia adecuada entre atacante y defensor, los puntos de aplicación del esfuerzo, y naturalmente, las consecuencias de su aplicación.

d. Nada mejor que tener por lo menos un panorama elemental de la anatomía topográfica para poder iniciarse con criterio en el estudio de los puntos vitales del organismo.

Así, podríamos continuar fundamentando la importancia que tiene para el estudiante de karate, y en rigor de verdad para todo artista marcial, formarse de una manera integral. El camino no es fácil, salvo que se estudie alguna profesión en el área de salud, que nos dé los conocimientos necesarios, de lo contrario, debe hacerse un gran esfuerzo por aprender, y para ello, hay una extensa cantidad de bibliografía de la cual podemos nutrirnos, además de procurar intercambiar información con profesionales de áreas afines, y realizar así todo lo que esté a nuestro alcance para apropiarnos de una buena carga teórica y obtener la mayor cantidad de fundamentos que respaldarán todo nuestro trabajo práctico y darán sustento y claridad a nuestra labor educativa.

El material incluido en estas páginas lleva implícita la idea que el lector pueda tener un breve panorama de los temas principales que debería abordar con el objeto de prepararse en ciertos aspectos teóricos que seguramente le serán de gran utilidad.

Cuando uno se inicia en el estudio del cuerpo humano, cuando logra vislumbrar apenas algo referido a las funciones que es capaz de llevar a cabo, se da cuenta que se trata de una máquina realmente impresionante, y con un nivel de capacidades que aumenta a medida que uno va conociendo sus propias posibilidades, al tiempo que disminuyen los riesgos de lesionarse por el incremento en la intensidad de los entrenamientos.

Yendo aún más lejos, y considerando que la práctica constante de una actividad física es beneficiosa para la salud y el karate reúne sobradas características que lo hacen altamente recomendable para vivir sano y longevamente, hay razón suficiente para que ahondemos en los conocimientos sobre nuestro cuerpo y nuestra mente.